晚上失眠是什么原因而造成的呢?

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  晚上失眠是什么原因而造成的呢?很多的人会存在整夜整夜睡不着的问题,我们都知道,睡眠质量对一个人的健康影响是很大的。但是很多人却存在着睡眠的问题,如果处理不好的话,对健康的伤害是很大的,因此得到了大家的重视。那么,晚上失眠是什么原因而造成的呢?很多人对这个问题不理解,下面我们就为大家进行必要的介绍。

  导致失眠的原因主要有以下几点:

  1、精神因素:精神过度紧张和兴奋,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠,神经衰弱时尤为明显,也是造成长期失眠最常见的原因。

  2、躯体因素:过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

  3、心理因素:长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡,愈想愈睡不着;夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态,结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机,支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等,也会让睡眠变少。

  晚上失眠是什么原因而造成的呢?对于这个问题,相信通过上述文章的介绍已经有了清晰的认识。无论是什么原因而导致的失眠,都是需要大家提起重视的,失眠看似不严重,实际上给人带来的潜在危险异常大。因此,一旦您也有长期失眠的状况,建议您及时到医院进行检查治疗。